程嘉俊﹝马浚伟饰﹞
性格：
聪明机智，做事自我，懂自我保护，吃喝玩乐无一不精、懂得享受人生，平时爱吃零食，拿着零食吃不停口。
背景及遭遇：
十五岁时，父亲因缺乏运动而心脏病猝死，母亲狄宝宝寄情工作，将嘉俊送到寄宿学校，而妹妹嘉汶则由围村的祖母照顾。在寄宿学校多年，嘉俊养成了自我保护意识。及后，变得凡事以自己为中心。嘉俊明白母亲母兼父职的艰难，与母亲狄宝宝关係不错，但由于与妹妹分隔两地，且年龄差距，彼此关係疏离。
大学毕业后，嘉俊投身于喜洋洋饮品集团的发展及推广部工作，主力是研发新产品。入职初期，嘉俊积极进取，不断提出新建议，可惜都被总经理郑国权推翻。喜洋洋乃是一老字号的饮品公司，生意早已上了轨道，第二代掌权人杨汉滔抱着「不求有功、但求无过」的经营方针，国权谨守汉滔的理念，令公司业绩裹足不前。多年前嘉俊曾萌去意，但杨汉滔毕竟是一个好老闆，喜洋洋是一间富有人情味的公司，嘉俊最终也留下来。
某日，嘉俊在路上遇上意外，幸得到热心助人的心盈帮忙。其后嘉俊知道心盈当天助他，以致在香港舞蹈团选拔中落败，嘉俊不单止没半点歉疚，其冷漠态度令心盈不存好感。
诗曼聘请的竟是狄宝宝舞蹈坊，而心盈更被编排成为嘉俊的拍档。嘉俊在宝宝的薰陶下，也曾学过跳舞，但只是随意学学而已。那知在心盈的悉心教导下，竟然领悟出跳舞的真谛，让嘉俊得以自我反省，开始作出改变。心盈目睹嘉俊的改变，渐渐对他改观，而嘉俊亦对心盈有了好感。在宝宝的推波助澜下，嘉俊正式向心盈展开追求。
心盈受到一舞林高手的赏识，提出与心盈一起拍档参加比赛。嘉俊得知此乃心盈再上层楼的好机会，竟然主动提出与心盈拆伙…
李心盈﹝廖碧儿饰﹞
性格：
开朗活泼，健康积极，事事为人，充满爱心，干劲冲天，富正义感，热爱运动，喜爱原野郊外。
背景及遭遇：
心盈自幼与大哥力强相依为命，对大哥如同父亲，甚是敬重，见大哥年过四十尚未拍拖，不时向力强介绍女友，令力强不胜其烦，啼笑皆非。力强对心盈亦疼爱有加，兄妹感情甚笃。
心盈醉心舞蹈，理想是成为一个成功的舞蹈表演者。毕业后，参与一舞蹈嘉年华演出，被狄宝宝舞蹈坊的创办人及校长狄宝宝赏识，力邀往舞蹈坊教舞，但此时心盈刚报考香港舞蹈团，只得婉拒。
应考当日，心盈偶遇遭到意外的嘉俊。为人热心的心盈立刻上前帮忙，却不小心弄伤了自己，结果在面试中大失水准。但心盈没半点埋怨，反而认为自己仍有进步的空间，决心要到外国继续进修舞技。为了赚取进修的学费，遂往宝宝的舞蹈坊任教。
比赛中，心盈虽然受到嘉汶的攻击，但仍能积极面对，这令喜洋洋饮品集团太子女杨诗曼另眼相看，其后二人惺惺相惜，顿成好友。
心盈与嘉俊成为舞蹈拍档，在心盈孜孜不倦的教授，嘉俊渐渐察觉到以往的不是，开始作出改变。心盈目睹嘉俊的改变，渐渐对他改观。冷眼旁观的宝宝不断推波助澜，终于嘉俊鼓起勇气向心盈表白爱意。二人藉着舞蹈互相扶持成长。可惜天意弄人，正当二人感情萌芽之际，嘉俊与心盈的哥哥力强却在工作中发生了激烈冲突，心盈成为了磨心…
杨诗曼﹝徐子珊饰﹞
性格：
含着金锁匙出世，不愁衣食，自视甚高，性子急躁，为人原则性强，但胸无城府，不拘小节，敢说敢做，积极进取，勇于改革，但嫌经验尚浅，步伐过急。
背景及遭遇：
喜洋洋饮品集团的太子女，家中独女，父母的掌上明珠，自幼由母陈蕙君陪同放洋国外，父母寄望甚高。学成回来，父汉滔将喜洋洋交由诗曼打理，临离开时找来叔父杨升及总经理郑国权作诗曼的指路明灯。
诗曼为人进取积极，入主后眼见最老的员工只不过三、四十岁，却失去了这个年纪应有的活力，遂下令大肆改革，决心提升众人活力。员工闻「改革」二字就等同「裁员」，以致员工人人自危，气氛如拉紧的絃。
诗曼偶然机会翻阅多年前嘉俊写的提桉，相信嘉俊是可用之才，遂破格将嘉俊擢升，不单引来流言蜚语，还令到红裤子出身的力强对嘉俊敌视，公司顿生暗涌。
诗曼认识了心盈，二人交浅言深。诗曼得心盈的启发，兴起举办舞蹈班的念头，聘请狄宝宝舞蹈坊内一众教师前来教舞，期望提升员工活力及健康素质。员工虽有不满，但却是敢怒不敢言。期间，舞蹈教师曹华伦看中诗曼坐拥大笔身家，又年轻貌美，即用尽方法追求，不过诗曼看穿了华伦的目的，令华伦无功而还。
这时，舞蹈坊内的另一教师米迪生与诗曼组成拍档练舞，二人十分投契，发展成情侣关係。诗曼无意中发现迪生对于各种汤水的功能更是瞭如指掌，灵机一触，决定另设生产线调製靓汤在门市售卖。嘉俊等人极力反对，但诗曼一意孤行。
诗曼发现国权暗中把嘉俊提出的新产品建议书卖给敌对公司，知道此人不能留，虽无证据，仍借故把国权裁掉。但国权却反指诗曼诬陷自己，向汉滔告状。汉滔急回港，果然见诗曼急进地进行改革，连忙中止她的所有职务…
李力强﹝黎耀祥饰﹞
性格：
慢条斯理，处事圆滑，从不得失人，工作不求有功，但求无过，常笑口笑面，开心快活。对感情认真，爱脸子，怕老婆的小男人。
背景及遭遇：
自小与妹心盈相依为命，对妹甚是紧张疼锡，而心盈亦十分关心这大哥，彼此相处和睦。
力强学历不高，但凭着红裤子出身，务实实干，在喜洋洋饮品集团工作了十多年，得同侪敬重，成为研发部的主管。
力强年过四十，尚未有拖拍，心盈常多番介绍女友给力强，但仍未能开花结果。其实，力强早有心中女神游琳琳，但琳琳却永远当力强是最后后备，但力强却是死心塌地毫不介意作其守候天使。
琳琳工作失势，力强多番帮助琳琳，当力误会嘉俊欲用计逼走琳琳的弟弟上达时，为力保上达，更不惜与嘉俊发生冲突。琳琳大为感动，终接受了力强，二人共谐连理。婚后，琳琳却不断向力强打压，力强逆来顺受，在人前还夸夸其谈其大丈夫本色，如何能令到老婆死心塌地贴贴服服，但查实是小男人一名。
力强与嘉俊本是上司下属，但因为诗曼入主，公司变革，力强自忖红裤子出身，学历不高，恐怕自己地位被嘉俊取代，遂主动向诗曼投诚。其后汉滔收回诗曼实权，力强被同事奚落，唯独嘉俊既往不究，力强大为感动。
程嘉汶﹝陈法拉饰﹞
性格：
外貌标緻出众，惹人喜爱，好时髦，爱打扮，喜爱跳舞，率性而为，主观倔强，对工作缺乏积极，懂得善用机会，以利益为先。
背景及遭遇：
五岁时，父亲死去，母亲程狄宝宝为了工作将嘉汶交由围村的祖母照顾，母女感情甚澹。初中时，嘉汶才离开围村与母生活，但由于嘉汶一直被祖母溺爱，变得反叛偏激。及后母亲欲加以管教，已是如脱缰野马，难以受制，母女由于缺乏沟通，往往误解丛生，有赖大哥嘉俊从中斡旋。
嘉汶虽然明白嘉俊用心良苦，但始终与母亲的嫌隙难解，但为免嘉俊为难，才免为其难在其母创办的狄宝宝舞蹈坊任教。嘉汶虽然酷爱舞蹈，但对母亲却是敷衍，工作时迟到早退视作等閒，宝宝为免母女嫌隙加剧，只得处处忍让，却令嘉汶变本加厉。
心盈在舞蹈嘉年华锋芒崭露，宝宝惊为天人，嘉汶却嗤之以鼻。及后心盈来到舞蹈坊任教，与宝宝建立了亦师亦友关係，嘉汶更是妒恨，处处与心盈抬槓。嘉汶一时失意，几乎中了桃色贩子陷阱，幸而最终都是有惊无险。嘉汶终于明白今次幸免于祸乃是因为亲人的关心、朋友的爱护，痛定思痛下改变陋习，专心学舞，在舞蹈界中一展所长。
游琳琳﹝姚嘉妮饰﹞
性格：
家庭观念重，处处关爱家人；为人亦亲切和善，乐于助人。爱美好打扮，但颇节俭，不会胡乱挥霍金钱。惟做事粗心大意，对未来缺乏大志。
背景及遭遇：
游琳琳为喜洋洋饮品集团董事长杨汉滔的私人秘书，虽然琳琳的工作表现只属不过不失，但因汉滔的要求不高，故琳琳的工作尚算稳定。
琳琳的双亲已经退休，于上海定居，剩下琳琳与弟弟游上达留港相依为命。琳琳对上达最为紧张疼爱，得知上达对饮品开发研究有兴趣，即利用人事关係，安排上达在产品发展部任职初级研究员。
因为上达的关係，琳琳与产品发展部的各职员比较熟稔，纵使部门秘书罗茱迪因妒忌琳琳的职位比较高，有时会对琳琳冷嘲热讽，但和善的琳琳并没有放在心上。
另一方面，琳琳亦感觉到部门经理李力强一直暗恋自己，不过因为身边不乏条件比力强优胜的追求者，琳琳不想降低要求，一直诈作不知。
后来汉滔把生意交给女儿杨诗曼打理，令琳琳的事业面临危机。诗曼的性格急进，要求甚高，对琳琳的工作表现大为不满。茱迪见状即趁机讨好诗曼，成功取代琳琳的位置，琳琳惨被降职到产品发展部任秘书，更被茱迪处处针对奚落。
就在琳琳失势之时，力强多番帮助琳琳，当力强误会徒弟程嘉俊欲用计逼走琳琳的弟弟上达时，为力保上达，更不惜与嘉俊发生冲突。琳琳大为感动，终接受了力强，二人共谐连理。
游上达﹝黄嘉乐饰﹞
性格：
为人率直，胸无城府，对工作充满热诚，干劲十足，勇于创新，敢作敢为。
背景及遭遇：
游上达的父母退休后便在上海定居，上达则与其姊游琳琳留港同住，二人感情甚佳。由于上达对饮品的开发研究有兴趣，故在预科毕业后，便通过琳琳的推荐，到喜洋洋饮品集团的产品发展部任职初级研究员。
上达有着初生之犊的冲劲与冒险精神，终日埋首实验室，一心要研发出广受欢迎的新饮品，却发现公司上下员工均缺乏活力，做事得过且过，甚至其上司程嘉俊亦劝上达不要浪费时间，令上达倍感挫折。
直至太子女杨诗曼入主公司，并进行改革，上达才重燃希望，勇于提出自己的见解，为了坚持自己认为正确的想法，更不惜顶撞诗曼。诗曼欣赏上达的率直热诚，着上达专注研究新产品。上达渐渐被诗曼所吸引，更大胆向诗曼表白，可惜诗曼已心繫跳舞教师米迪生，上达虽感失望，但仍大方的祝福二人。
米迪生（高钧贤饰）
性格：
为人有傲气，自尊心强，富有主见，对人对己要求甚高，有时会过于严厉。对舞蹈充满热诚，并有远大志向。
背景及遭遇：
米迪生在加拿大的蒙特利尔长大，故说得一口流利的法语，同时又因为其父母在当地经营中国餐馆，迪生有丰富煑中国菜和煲汤的常识，可谓中外兼容。
迪生自幼学习社交舞，凭着努力和天份，终练成超凡的舞艺，赢得北美洲舞蹈大赛冠军，并获在香港开设狄宝宝舞蹈坊的程狄宝宝邀请回港当客席教师。
迪生来港后爱上中国文化，决定留港任职舞蹈教师。宝宝向客人标榜迪生只懂说法语，塑造高贵形象，加上迪生出众的舞艺，果然吸引到很多客人报读，宝宝更乘机提高学费。不过迪生对待学生严厉，亦得失了不少客人。
后来迪生被安排到喜洋洋饮品集团教众员工跳舞，因而结识了太子女杨诗曼，并助诗曼成功开拓汤水生意。二人性格相似，投契合拍，很快便擦出爱火花，共堕爱河。
诗曼的父母嫌弃迪生不是豪门子弟，反对二人拍拖，公司亦有员工暗地里嘲笑迪生配不起诗曼，令迪生心存芥蒂。不过迪生没有就此放弃，与诗曼共同面对种种困难。
可惜由于二人的性格同样高傲，面对分歧时互不退让，每每吵架收场，二人终因了解而分开。迪生亦离开香港，到外地继续深造舞蹈，追寻自己的理想。
曹华伦（黄长兴饰）
性格：
现实势利，虚荣心重，骄傲自大，好高骛远，常攀龙附凤，以攀上上流社会为目标。
背景及遭遇：
曹华伦为狄宝宝舞蹈坊的舞蹈教师，不过华伦对舞蹈全无热诚，教跳舞不过为赚取金钱。凭着其出众舞艺及高大俊朗的外形，华伦拥有大批阔太学生，华伦对她们均尽力讨好，希望有一天能透过她们攀上上流社会的阶梯。
华伦与校长程狄宝宝的女儿程嘉汶颇为投契，常一起出外消遣耍乐，製造了不少麻烦。同时华伦为提高名气，常与嘉汶一起参加舞蹈比赛。一次嘉汶无意参加比赛，华伦遂打算与另一舞蹈教师李心盈合组参赛，怎料嘉汶得知后，以为心盈有心抢自己的舞伴，改变主意参赛，华伦为免得罪宝宝，只好与嘉汶一起参赛。
后来华伦被安排到喜洋洋饮品集团教跳舞，华伦认为无利可图，本甚为不愿，直至遇上该集团的太子女杨诗曼。华伦看中诗曼坐拥大笔身家，又年轻貌美，即用尽方法追求，不过诗曼看穿了华伦的目的，令华伦无功而还。